欧洲时报本篇文章1022字，读完约3分钟
“我最近一紧张就胃疼,是胃病还是情绪病?”
Q :
"我得的是胃病还是情绪病?"
“最近总是一紧张就胃疼,家人说我是因为考试压力大导致的,平常饮食没有问题,不用担心,胃没事,放松心情就好了。可是,疼是实实在在的......”
情绪病?不用管它?
答案当然是否定的。
很多人会片面地认为,胃部疾病都是由于饮食不规律、不健康导致的,比如我就经常听到这样一句话:“我今天没吃什么不干净的东西呀,怎么会肚子痛呢?”
这种观点之所以普遍是由于常见的胃部问题确实是刺激性食物(例如火锅、烤串、大量饮酒等)导致的居多。而实际上,情绪作用产生的胃病也是胃病,它是真真切切存在的,会引发胃部疾病,比如胃黏膜损伤、胃溃疡等。
为什么情绪会导致胃病发生?
当我们处在精神紧张、焦虑、愤怒、疲劳等高压情况下,这些不良情绪会通过大脑影响自主神经系统,使自主神经系统的交感神经兴奋,并且压抑副交感神经。
这样的变化则会引起胃肠道功能失调,导致胃酸和胃蛋白酶分泌过多,而保护胃黏膜的黏液层分泌减少,过多分泌的胃酸则会使胃黏膜受到损伤,导致胃痛。
长此以往就会造成消化系统受伤,肠胃病就这样产生了。
所以,情绪问题导致的胃痛,不能忽视。
有快速止痛的方法建议吗?
对于情绪问题导致的胃病患者,心理治疗与身体治疗需要同时进行,不能过分夸大患者主观心态调整的办法,也不要急于求成。
对于身体治疗方面,我们需要对症下药。检查清楚胃病种类是治疗前期的重要步骤,也是事半功倍的方法。
具体怎么做?
饮食规律。选择清淡、易消化的食物。远离辛辣、油腻、腌制食品,戒烟戒酒。
记得散心。郊游、聊天等方式让自己有个轻松、愉快的心情。
胃部检查。确定胃部疾病种类后,对症下药。如果发现幽门螺杆菌感染、胃溃疡、反流性食管炎等疾病,要引起重视在专科医师指导下及时进行治疗。
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